动手了老婆要离婚该怎么办

家暴是婚姻中不可容忍的恶劣行为，且不管男女，施暴者都应该受到严惩。当动手成为婚姻中的常态，受暴者往往面临巨大的身心摧残，难以继续维系这段婚姻。那么，当丈夫动手了，妻子该怎么办？

一、冷静处理，寻求帮助

当遭受暴力时，首先要冷静下来，确保自身安全。离开危险环境，寻找家人、朋友或警察的帮助。请记住，人身安全是第一位的，不要试图与施暴者对抗。

寻求心理咨询师或社工的专业帮助，疗愈身心创伤，提升自我价值感和应对能力。他们可以提供情绪支持、危机干预和安全计划制定方面的指导。

拨打全国妇女援助热线 ，获取免费保密的信息和支持。

二、收集证据，依法维权

保留遭受暴力的证据，包括拍照、录音或寻求医疗救助。这些证据将成为法律维权的重要依据。

向法院申请人身保护令，禁止施暴者靠近或骚扰。违反人身保护令的后果非常严重，可以有效保护受暴者的人身安全。

向警方报案，提起刑事诉讼。家暴属于违法行为，施暴者将面临刑事处罚。即使施暴者是自己的丈夫，也不应姑息纵容。

三、保护孩子，谋求独立

若有孩子，保护他们的安全至关重要。向法院申请孩子的监护权或探视权，确保他们免受暴力的侵害。

谋求经济独立，建立自己的经济来源，为离开施暴者做好准备。如果经济条件不允许，可以联系社会救济机构或就业培训机构寻求帮助。

四、选择心理健康，远离施暴者

家暴对受害者的心理健康有严重影响。持续接受心理治疗，重建自我价值感和建立健康的人际关系。

远离施暴者，不要相信他们的道歉或承诺。施暴者往往会使用各种手段来控制和操纵受害者，反复施暴的情况屡见不鲜。

五、争取社会支持，重建生活

向家人、朋友和社区寻求支持和帮助。他们可以提供情感支持、陪伴和实际援助。

参与支持小组或互助组织，与有类似经历的人交流，获得力量和支持。

重新规划自己的生活，追求自己的梦想和幸福。经历家暴并不意味着人生就此终结，可以从黑暗中走出，拥抱新的生活。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。