离婚后总联系你怎么办啊

结束一段婚姻，本该是各奔东西，却为何总是藕断丝连？离婚后，若对方总是联系你，该如何处理？

婚姻虽已解除，但双方曾经的情感和纠葛仍存，彻底断联并不容易。当离婚后一方仍频频联系，往往让人感到困扰。面对这种情况，以下有几种应对方式：

一、明确界限，不越雷池

明确告知对方，你们的关系已经结束，以后只能以朋友或普通人的身份相处。对于涉及夫妻私生活、财务等敏感话题，应坚决拒绝沟通，保持必要的距离。

二、减少联系频率

如果对方联系你只是单纯寒暄，可以礼貌回复，但尽量减少联系频率。逐渐让对方适应你们已不再是夫妻的事实，避免藕断丝连。

三、转移注意力，开启新生活

离婚后，不要沉湎于过去，应尽快走出伤痛，转移注意力。多参加社交活动，结交新朋友，充实自己的生活。当你的生活更加充实，对方的存在感自然会减弱。

四、寻求法律帮助

若对方联系频率过高，导致你感到困扰或骚扰，你可以寻求法律帮助。通过法院申请人身安全保护令，禁止对方继续联系或靠近你。

五、改变联系方式

如果以上方法都不奏效，可以考虑更换联系方式，屏蔽对方的信息或电话。彻底切断联系，让对方明白你不再愿意继续纠缠。

离婚后处理对方频繁联系的问题需要智慧和耐心。明确界限，保持距离，转移注意力，必要时寻求法律保护，才能逐渐摆脱对方的影响，开启新的篇章。

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