爸妈申请过离婚怎么办呢

当父母申请过离婚，对于孩子来说无疑是一个巨大的打击。面对家庭破裂的困境，孩子可能会感到无助、迷茫，甚至愤怒。那么，如果爸妈申请过离婚，孩子该如何面对呢？

1. 接受现实，正视情绪

当得知父母离婚的消息时，孩子首先需要做的是接受现实。不要逃避或压抑自己的情绪，允许自己悲伤、愤怒或焦虑。这些情绪都是正常的反应，需要时间去消化。

2. 与父母沟通，表达诉求

孩子可以主动与父母沟通，表达自己的感受和诉求。让父母知道他们的决定给自己带来了多大的影响，以及希望得到父母的关心和爱。倾听父母的解释，尝试理解他们离婚的理由。

3. 寻找支持系统，寻求帮助

父母离婚后，孩子可能会感到孤立无援。这个时候，可以向亲人、朋友或者心理咨询师寻求支持。他们可以提供情绪上的支持，帮助孩子度过难关。

4. 保持稳定性，照顾好自己

家庭破裂后，孩子的日常生活可能会受到影响。保持稳定的作息和饮食非常重要。照顾好自己的身体和精神健康，避免沉迷于不良习惯。

5. 专注于未来，向前看

父母离婚不是孩子的错。孩子需要理解父母离婚不是因为他们不爱自己了。专注于未来，相信自己可以度过这个难关，并重新找到幸福。

6. 了解法律知识，保障自身权益

在父母离婚的过程中，孩子也会受到法律的影响。例如，孩子的抚养权、探视权等问题都需要协商解决。孩子可以了解相关的法律知识，保障自己的合法权益。

7. 尊重父母的选择，理解他们的决定

虽然父母离婚会给孩子带来痛苦，但孩子还是需要尊重父母的决定。理解父母也有自己的苦衷和选择，避免对他们进行指责或怨恨。

8. 给自己时间，慢慢疗伤

家庭破裂的创伤需要时间去疗愈。孩子不要急于求成，允许自己慢慢地恢复和成长。通过与父母、朋友的沟通，以及专业的帮助，孩子可以逐渐走出伤痛，走向新的生活。

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