父母离婚有点不舍得我怎么办

当父母离婚时，孩子难免会感到失落和不舍。一方面希望父母可以重归于好，一方面又觉得自己好像被抛弃了。这种复杂的心情让人不知所措。那么，父母离婚有点不舍得我怎么办呢？

一、父母离婚有点不舍得我怎么办？

1. 接纳自己的情绪：首先要认识到自己现在的心情是很正常的。不舍得、难过、愤怒甚至是自责，这些都是离婚孩子会经历的情绪。不要压抑自己的感受，允许自己体验这些情绪。

2. 和父母沟通：找一个合适的时间和父母聊聊你的感受。告诉他们你很爱他们，也很希望他们能在一起。你也理解他们的选择，并希望他们能找到自己的幸福。

3. 寻求他人的支持：和朋友、老师或其他信任的人倾诉你的感受。他们可以提供情感支持，帮助你度过这段艰难的时期。你也可以加入一些支持小组，和有相似经历的孩子们交流。

4. 照顾好自己：离婚会对身心健康产生一定的影响。这段时间要特别注意照顾好自己。保证充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动。如果出现心理问题，不要犹豫寻求专业人士的帮助。

二、父母离婚了，孩子有没有赡养权？

根据我国《民法典》的规定，父母和子女之间有相互扶养的义务。即使父母离婚，子女也仍然有权获得父母的抚养。父母有义务保障子女的生活、教育、医疗和住房等基本需求。

三、父母离婚后，孩子怎么选择跟谁生活？

如果父母没有达成抚养权协议，或者协议无效，法院将根据下列因素确定子女的抚养权：

1. 子女的年龄、性别、身体健康状况和精神发育状况

2. 子女的意愿

3. 父母双方的经济能力、教育背景、居住条件和道德品质

4. 子女和父母双方的感情关系

5. 有利于子女身心健康成长、保障其合法权益的情形