父母吵架闹到离婚我怎么办

父母的争吵与矛盾会对孩子造成极大的伤害。当父母吵架闹到离婚时，孩子往往会被夹在中间，不知所措。以下提供一些建议，帮助你应对父母离婚的困境：

一、父母吵架闹到离婚我怎么办

1. 保持冷静，不要偏袒。父母的争吵可能会让你感到愤怒、悲伤或困惑。但重要的是保持冷静，不要偏袒任何一方。

2. 找一个你可以信任的人谈谈。你可以找朋友、老师、辅导员或亲戚谈谈你的感受。他们可以提供支持，帮助你理解父母的分歧。

3. 照顾好自己。确保你吃得健康，睡得充足，并参加一些让你快乐的活动。照顾好自己可以帮助你应对压力和情绪波动。

4. 尊重父母的决定。即使你不同意父母的决定，也要尊重他们的选择。记住，他们也是人，他们做出的决定是为了他们认为对彼此和对你的最佳利益。

5. 寻求专业帮助。如果你在应对父母离婚的困难时感到不知所措，可以寻求心理健康专家的帮助。他们可以提供支持，并教你应对机制。

二、父母吵架离婚对孩子影响

父母吵架离婚对孩子的影响是深远的，可能包括：

1. 情绪困扰。孩子可能会经历悲伤、愤怒、焦虑和不安全感。他们可能对未来感到担心，并感到自己被抛弃了。

2. 行为问题。孩子可能会出现行为问题，例如出勤率下降、成绩下降、睡眠问题和饮食失调。

3. 社会问题。孩子可能会回避社交活动，并难以与同龄人相处。他们可能感到羞耻或尴尬，因为他们的父母离婚了。

4. 长期影响。父母离婚可能会对孩子的成年生活产生长期影响。他们可能会对爱情和婚姻失去信任，或难以维持亲密关系。

三、父母吵架离婚后孩子如何应对

父母吵架离婚后，孩子可以采取一些步骤来应对：

1. 表达你的感受。和父母或可信任的成年人谈论你的感受。隐藏你的感受只会让事情变得更糟。

2. 接受心理咨询。心理咨询可以帮助你理解并处理你的感受，并发展应对机制。

3. 参加支持小组。支持小组可以让你与其他经历过类似情况的孩子联系，并分享经验。

4. 专注于积极的事情。即使你正在经历一段艰难时期，也要专注于积极的事情。与朋友和家人共度美好时光，参加你喜欢的活动，并对自己好一点。

5. 相信时间会改变一切。随着时间的推移，你对父母离婚的感受会发生变化。你将能够适应新的情况，并继续生活。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。